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近期,许多人都在囤药备战奥密克戎。有人因买不到药而焦虑,有人因迫临"决赛圈"而严重,乃至有人开端提早吃药防备。在昨夜上海市卫健委、市科委、市健康促进委办公室主办的"新冠防疫大咖说"系列直播活动中,上海中医药大学隶属曙光医院肺病科主任张炜表明,所谓"上工治未病",与其盲目囤药,不如多"囤"免疫力,做到"饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志流畅",这对每个人都是切实可行的办法。
这波疫情有新特色,辨明"风寒"与"风热"很重要
从中医视点看,新冠病毒归于疫病的领域。从《黄帝内经》到《伤寒论》,中医中药医治疫病有一套完好的理论,某种意义上说,中医前史便是与疫病奋斗的前史。
中医考究辨证论治,所谓辨证,便是剖析、辨认疾病证候,即疾病开展过程中呈现的一系列症状。中医医治新冠病毒感染,针对的不是病毒本身,而是患者体现出的证候。2020年至今,张炜一直在救治一线参加查房。据他调查,眼下这波疫情患者的证候特色确实有些改变:上半年以风、热、毒为主,现在适当部分患者都有风寒束表、外寒内热的体现,也便是所说的怕冷等症状。
张炜着重,此轮疫情,患者首要体现为恶寒、发热、咳嗽。因此在中医医治上,一定要先辨明"风寒"与"风热"。风寒患者以怕冷为主,常伴有流清鼻涕、咽痒等症状,恶寒患者可经过发汗带走邪气。而风热患者发热较重,可伴有流脓涕、咽痛等症状。在临床医治上,一定要区分精确,不然或许会拔苗助长。
事实上,患者反映较多的浑身酸痛、喉咙痛、头痛、咳嗽等都是寒邪的体现。比方许多网友说的"吞刀片",这是由于肺外开窍于鼻、内开窍于咽,肺邪拥堵在咽喉,就会体现为显着的喉咙痛。而头痛也在于寒邪外达、风寒束表,肌肉酸痛也是寒化证的显着体现。
针对热议的"感染后可否洗头洗澡clash",张炜表明,中医考究瘥后防复,包含防食复、防劳复、防药复、防病复。详细来说当身体发汗热度褪去后,毛孔处于打开状况,这时外邪易侵入体内,若再遭风寒疾病则或许加剧。
药食同源,葱姜水、炖雪梨、蒸橙子都有辅佐成效
中医疫病理论的中心是"正气存内,邪不行干",关键在于扶正祛邪。所谓扶正,便是调度机体,进步本身免疫力。为此,本年上半年上海出台的新冠病毒防备计划中就包含曙光医院研发的代茶饮。作为一种防备手法,"曙光防疫强身饮"由黄芪、金银花、干芦根、广藿香、紫苏叶五种中药材配伍而成,最多的时分每天的开方量达3000多副。不过,关于儿童、孕妈妈等特殊人群,能否服用代茶饮,还需详细咨询医师。
已然中药可起到辅佐防备的作用,一些没有感染、迫临"决赛圈"的人们可否经过提早服药来防备感染呢?对此张炜表明,中药考究辨证医治,抵挡新冠,首要从风、热、毒、淤、虚这五点切入。在人体无证的情况下提早用药,不只效果不明,乃至会因小失大。由于个别之间存在差异,感染新冠病毒后,有人体现为风寒,有人体现为风热,在感染之前,不或许预知每个人详细归于哪一种。
假如现已感染,家中又没有适宜的中药材,则可经过一些药食同源的代替办法进行辅佐医治。比方葱姜红糖水,可用于前期的畏寒发汗,这个阶段,刮痧、暖腹、喝热粥都有助于缩短病程,让人舒适。炖雪梨、蒸橙子等食疗也可起到润肺成效,但应防止桔子、榴莲、芒果等炎热生果。坚持肺部湿润、添加纤毛颤动,更简单排毒,然后增强本身免疫力。
活跃提高免疫力,用平缓心态看待新冠,注重但不惊惧
从西医视点看,核酸或抗原由阳转阴,则代表患者根本康复,即所谓的"阳康"。而从中医视点看,一些人核酸转阴后,仍随同疲惫气短、腰酸出汗等症状。张炜说,处于康复期的人们可经过中医调度有针对性地进行医治,即瘥后防复。比方,疲惫气短是气虚的体现,可经过人参、黄芪扶正补气,腰酸出汗的人群可服用六味地黄丸等补肾益气。
一起,一些留传的呼吸道症状也要抓住治好,不要拖成缓慢呼吸系统疾病。张炜提示"阳康"们,虽然短期内二次感染的份额十分低,但若免疫力低下仍存在再次感染的或许。康复后的两个月之内,一般伤风也要留神。
张炜主张,晚年人和患有根底疾病的人群,在活跃医治心、脑、肾等根底疾病的一起,可经过八段锦、太极拳等中低强度的训练,协助尽早康复。
跟着新冠病毒感染归入"乙类乙管",张炜期望大家用平缓心态看待新冠,要注重但不要惊惧和严重,饮食有节、起居有常、劳逸有度、情志流畅,以活跃向上的日子状况面临新冠病毒的常态化办理。
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